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मोटापे से घट सकते है जीवन के 14 साल

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अगर आप अपने बढ़ते वजन पर काबू पाने के लिए ठोस कदम नहीं उठा रहे हैं तो आप अपने जीवन के 14 साल कम कर रहे हैं। जी हां हाल ही में हुए शोध में यह बात सामने आयी है।

अमेरिका के नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट द्वारा करवाए गए शोध के मुताबिक मोटापे के शिकार वो लोग जिनका बीएमआई 40 से अधिक है, उनका जीवनकाल 14 साल घट जाता है।

पिछले 20 अलग-अलग शोधों के आधार पर किए गए इस अध्ययन में अत्याधिक मोटापे के कारण दिल के रोगों, कैंसर और डायबिटीज जैसे रोगों की आशंका जताई है। उन्होंने अपने अध्ययन में अधिक बीएमआई वाले लोगों के वजन की तुलना सामान्य वजन वाले लोगों से की है और इसी आधार पर यह निष्कर्ष निकाला है।

शोधकर्ता कैरी कितहारा के अनुसार, ''हमने अपने अध्ययन में पाया कि मोटापे की समस्या जिन लोगों को है उनकी मृत्यु दर सामान्य वजन वाले लोगों की अपेक्षा 2.5 गुना अधिक है।''

शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में माना है कि खानपान और जीवनशैली पर नियंत्रण, कसरत और सेहतमंद डाइट की मदद से वजन को नियंत्रित रखा जा सकता है और असमय मृत्यु के रिस्क को कम किया जा सकता है।

 *Source लॉस एंजेलिस टाइम्स

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https://youtu.be/xhVbyFqiz0A

आप का दिन शुभ हो।
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